Warning: file_put_contents(catalog/view/theme/tebfix/stylesheet/bundle/blog/_allcss.v111111.min.css): failed to open stream: No such file or directory in /home/tebfixir/public_html/catalog/view/theme/tebfix/template/common/header_blog.tpl on line 96Warning: file_put_contents(catalog/view/theme/tebfix/stylesheet/bundle/blog/blog_article.v111111.css): failed to open stream: No such file or directory in /home/tebfixir/public_html/catalog/view/theme/tebfix/template/common/header_blog.tpl on line 109

هفت روش طبیعی تسکین درد

1398-4-10 |
هفت روش طبیعی تسکین درد

ما انسان های عصر مدرن در دوره ای زندگی می کنیم که برای خلاص شدن از درد و ناراحتی های مشابه از مواد شیمیایی مختلفی استفاده کرده و به قول معروف روزی یک قرص را به راحتی بالا می اندازیم، اما از هزاران سال پیش اجداد ما برای کاهش درد از روش های سنتی و داروهای گیاهی استفاده می کردند و غذاهای مفید و مغذی مصرف می کردند. علاوه بر این خوب می دانیم که در بیشتر موارد مصرف داروهای گیاهی هیچ عوارضی ندارد (مگر اینکه شخص به آن ماده حساسیت داشته باشد و یا برای بخشی دیگر از بدنش مضر باشد). گاهی بهتر است برای درمان دردها و مشکلات، به جای مصرف ماده ای، کار خاصی را انجام بدهیم. ما در این مقاله روش هایی طبیعی برای کاهش درد را در اختیار شما گذاشته ایم که امتحان خودشان را پس داده اند و شما نیز می توانید به جای مصرف قرص و دارو از آن ها استفاده کنید. اگر این روش ها را انجام دادید و باز هم به مصرف قرص برای تسکین درد احتیاج داشتید، بهتر است که با پزشک خود مشورت کنید و علت درد شدیدتان را ریشه یابی کنید. با ما همراه باشید.

طب سوزنی

طب سوزنی نوعی درمان سنتی چینی است که حدود 2000 سال قدمت داشته و اکنون در سرتاسر دنیا مورد استفاده قرار می گیرد. در این روش سوزن های بسیار نازکی در بخش های خاصی از بدن قرار می گیرند. اگر بخواهیم درباره نحوه کارکرد این روش و چرایی آن صحبت کنیم، باید موضوع "چی" را به میان بکشیم. پزشک های غربی معتقدند که طب سوزنی به دلیل تحریک عصب ها، ماهیچه ها و بافت های همبند اثرگذار است. اگر برای کاهش دردتان قصد انجام طب سوزنی دارید، حتما نزد یک شخص باتجربه بروید. درضمن به یاد داشته باشید که طبق قانون باید برای هر بیمار از سوزن های جدید استفاده کرد. در اکثر مواقع عوارض طب سوزنی ناچیز هستند، اما ممکن است که کمی سوزش یا کبودی ناچیز در برخی نقاط فرو رفتن سوزن احساس کنید. زنان باردار و افرادی که اختلالات خونریزی دارند نباید از طب سوزنی استفاده کنند.

نمک اپسوم (نمک فرنگی اصل)

اگر درد ناشی از کشش ماهیچه، آرتریت، ضربه و کبودی و یا خراشیدگی و ساییدگی پوست باشد، نمک اپسوم بهترین چاره ساز است. نمک اپسوم گرم و آب ولرم را درون وان ریخته و وارد وان شوید و لذت ببرید. از جمله دیگر مزایای این نمک می توان به آرامش بخشی به ذهن اشاره کرد که به محض غوطه ور شدن در نمک گرم اتفاق می افتد. از نظر علمی، دلیل استفاده از نمک اپسوم برای تسکین درد این است که نمک مذکور هنگام حل شدن به منیزیم و سولفات تجزیه می شود. منیزیم نقش مهمی در جلوگیری از ارسال سیگنال های درد از مغز یه اندام هایمختلف بدن دارد. علاوه بر این انقباض ماهیچه ای را تنظیم کرده و نشانه های افسردگی را کاهش می دهد.

ماساژ

گاهی اوقات دردها ناشی از تنش های عضلانی هستند که دیگر بخش های بدن را نیز درگیر می کنند. التهاب مزمن نیز حول مفاصل سفت و محل های هرگونه جراحتی ایجاد می شود. این بیماری جریان خون را کاهش داده و موجب درد می شود. ماساژ از تنش ماهیچه ای می کاهد، مفاصل سفت را شل می کند و جریان خون را افزایش می دهد. به همین دلیل است که پزشکان ماساژ را به عنوان مکملی برای درمان توصیه می کنند. ماساژ نه تنها می تواند نشانه ها و علائم فیزیکی را که موجب ناراحتی می شود، بهبود ببخشد، بلکه برای مدیریت اضطراب و افسردگی نیز مفید است. برخی افراد حتی عنوان کرده اند که پس از دریافت منظم ماساژ، سردردهای میگرنیشان به طور متناوبی کاهش یافته است. ماساژ تراپیستی را انتخاب کنید که با او احساس راحتی داشته باشید تا اگر در حین ماساژ احساس فشار و ناراحتی کردید، بتوانید با او در میان بگذارید.

گل میخک

گل میخک، گیاهی شیرین و معطر است که بسیاری از دردها را از بین می برد. در حقیقت، از ترکیبات فعال در میخک که اوژنول خوانده می شود، در بسیاری از پمادهای OTC که برای کاهش درد فروخته می شوند، استفاده می گردد. روغن میخک یک درمان رایج موثر دردهای ناشی از سردرد، التهاب و دندان درد می باشد، اما می توان خود میخک را نیز می توان به صورت خوراکی و در قالب گل میخک و یا پودر میخک مصرف کرد. به یاد داشته باشید که استفاده زیاد و طولانی مدت از روغن میخک به پوست آسیب می رساند. افرادی که کم خونی دارند نیز نباید از این گیاه استفاده کنند، اما این گیاه برای درمان سردرد یا گرفتگی عضلات معجزه می کند.

عصاره گیاه کامفری (گوش خر یا هماور)

یکی دیگر از روش های طبیعی کاهش درد استفاده از کرم ریشه گیاه کامفری است. تحقیقات اخیر بر روی افرادی که از کمر درد رنج می برند، نشان می دهد که این گیاه واضحا درد را کاهش می دهد. تقریبا 95 درصد از مشارکت کنندگان عنوان کردند که پس از مصرف این گیاه احساس بهتری داشتتند. مطالعات دیگری نیز در رابطه با افراد مبتلا به آرتریت و رگ به رگ شدن قوزک پا نیز نتایج مشابهی در بر داشته است. دلیل علمی که می توان برای مزایای این گیاه عنوان کرد، وجود ماده آلانتوئین و اسید رزمارینیک است. محققان دریافته اند که اسید رزمارینیک، التهاب را کاهش داده و درد را آرام می کند، اما آلانتوئین به رشد سلول های جدید پوستی سرعت می بخشد. از کامفری معمولا تنها برای مصارف خارجی استفاده می شود. ممکن است که مصرف خوراکی گیاه کامفری سرطانزا باشد، اما این ادعا هنوز کاملا اثبات نشده و نیازمند تحقیقات بیشتری است.

گرما و یخ

استفاده از گرما و یخ برای کاهش درد یکی از تکنیک های قدیمی است که هنوز هم به دلیل کارایی اش مورد استفاده قرار می گیرد. برای اینکه از این روش درمانی نتایج خوبی بگیرید، باید آن را به ترتیب و طبق دستورات انجام دهید. حتما باید کار را با قرار دادن یخ بر روی محل درد شروع کنید. میان محل درد و یخ نیز یک حوله یا پارچه بگذارید تا پوستتان دچار سوزش نشود. سرما التهاب و سوزش درد را کاهش می دهد. یخ را بیش از 30 دقیقه بر روی محل نگاه داشته و سپس صبر کنید تا دمای پوست به حالت نرمال بازگردد. سپس با وسیله مورد نظر مانند کیسه آب گرم یا پد گرمایی، آن نقطه از بدن را گرم نگاه دارید. گرما باعث شل شدن و آرام شدن ماهیچه هایی می شود که در کنار محل آسیب دیدگی قرار داشته و منقبض شده اند.

پوست درخت بید

اگر مطمئن هستید که به چیزی قوی تر از موارد ذکر شده برای کاهش درد نیاز دارید، پوست درخت بید را امتحان کنید. پوست درخت بید حاوی ترکیباتی به نام سالیسین است که ارتباط نزدیکی به اسید استیل سالیسیلیک دارد که معمولا آن را با نام آسپرین می شناسند. مدت ها پیش از اینکه آسپرین به صورت آزمایشگاهی تولید شود، مردم پوست درخت بید را برای کاهش درد، التهاب و تب می جویدند. امروزه شما می توانید پوست خشک شده درخت بید را برای آماده سازی چای های تسکین درد خریداری کنید. حتی می توانید برای تسکین دردهای خفیف تر، محصول مایع یا کپسولی این ماده را تهیه کنید. اگرچه پوست درخت بید محصولی طبیعی است، اما مانند آسپرین عوارضی جانبی به همراه دارد. اگر هر روز از این ماده استفاده کنید، ممکن است دچار اختلالات خونریزی شوید، عملکرد کلیه تان کند شود یا به مشکل معده دچار شوید. پوست درخت بید برای کودکان مناسب نیست، زیرا نمی توان دوز مناسبی برای مصرف آن ها تعیین کرد. اگر داروی وارفارین (داروی ضد انعقاد خون) یا دیگر داروهای ضد انعقاد خون استفاده می کنید نیز باید از مصرف پوست درخت بید اجتناب کنید.

۴.۴ از ۵
دیدگاه شما
Warning: file_put_contents(catalog/view/theme/tebfix/javascript/bundle/blog/_alljs.v111111.min.js): failed to open stream: No such file or directory in /home/tebfixir/public_html/catalog/view/theme/tebfix/template/common/footer_blog.tpl on line 72 Warning: file_put_contents(catalog/view/theme/tebfix/javascript/bundle/blog/blog_article.v111111.js): failed to open stream: No such file or directory in /home/tebfixir/public_html/catalog/view/theme/tebfix/template/common/footer_blog.tpl on line 113